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考試后為何手會(huì)酸?

考試考完之后覺得手很酸?想得到怎樣的幫助:考試考完之后覺得手很酸。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    考試后感覺手酸,可能是長(zhǎng)時(shí)間書寫、肌肉緊張、姿勢(shì)不良、手部疲勞、缺乏鍛煉等原因造成的。 1. 長(zhǎng)時(shí)間書寫:考試中持續(xù)書寫會(huì)使手部肌肉頻繁收縮和舒張,產(chǎn)生大量乳酸堆積,導(dǎo)致酸痛。 2. 肌肉緊張:精神高度集中時(shí),手部肌肉會(huì)不自覺地緊張,長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)易引發(fā)酸痛。 3. 姿勢(shì)不良:坐姿或握筆姿勢(shì)不正確,對(duì)手部肌肉和關(guān)節(jié)造成額外壓力,引起酸痛。 4. 手部疲勞:手部肌肉在之前可能已經(jīng)有一定程度的疲勞,考試加重了疲勞感。 5. 缺乏鍛煉:平時(shí)手部肌肉鍛煉不足,耐力和力量較弱,容易在考試后出現(xiàn)酸痛。 總之,考試后手部酸痛通常是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適,建議及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意保持正確的書寫姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行手部鍛煉,避免手部過度疲勞。

    2025-03-16 22:57
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