閉經肥胖伴卵泡囊性改變如何減肥
閉經肥胖20098化驗檢查激素水平沒什么異常B超檢查卵巢剖面卵泡囊性改變曾經治療情況和效果：西醫(yī)開了黃體酮和避孕藥治療副作用大改用中藥調理3個月現月經準時量不多生病前月經2天想得到怎樣的幫助：此病引起的肥胖讓我疲倦無力工作生活影響多多形象受損想知道如何減肥（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃健玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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閉經肥胖且伴有卵泡囊性改變，減肥需綜合考慮飲食、運動、作息、心理及治療干預等。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。結合力量訓練，增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠有助于調節(jié)內分泌，每晚保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。 4. 心理：減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 5. 治療干預：在醫(yī)生指導下，合理使用一些有助于調節(jié)內分泌的藥物，如二甲雙胍、螺內酯等。 減肥是一個長期的過程，需要堅定的信念和持續(xù)的努力。同時，要密切關注月經和身體狀況，定期復查，如有異常及時調整減肥方案。
2025-03-16 16:15
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好你患有多囊卵巢綜合征你應該去檢查血糖是否也不正常高的話可以用二甲雙胍既可以降糖也可以減肥
2016-01-15 15:22
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什么是閉經? 年齡滿18歲后月經尚未來潮，或16歲既無月經亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者為原發(fā)性閉經(primary amenorrhea);月經周期已建立，而停經3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經屬于生理性閉經。閉經在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經是多種疾病的一種表現，閉經后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經為下丘腦性閉經，其他有垂體性閉經、卵巢性閉經、子宮性閉經、其他內分泌功能異常。 查看全文»
