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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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社交焦慮是一種常見的心理障礙，長期存在會對生活產(chǎn)生較大影響。其成因包括性格因素、成長經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、社交壓力和生理因素等。 1.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易產(chǎn)生社交焦慮。這類人群往往在人際交往中較為拘謹(jǐn)，對他人的評價過度在意。 2.成長經(jīng)歷：如童年時期遭受過欺凌、批評或忽視，可能導(dǎo)致在社交中缺乏自信和安全感。 3.認(rèn)知偏差：對社交情境存在不合理的負(fù)面認(rèn)知，過分夸大失敗或被拒絕的后果。 4.社交壓力：來自社會和家庭對社交表現(xiàn)的過高期望，會增加心理負(fù)擔(dān)。 5.生理因素：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，如血清素、多巴胺等，也可能與社交焦慮有關(guān)。 總之，長期社交焦慮需要綜合多種方法來改善。可以通過自我調(diào)整、心理治療、藥物治療等方式逐步緩解。同時，要保持積極的心態(tài)，勇敢面對社交情境，相信自己能夠逐漸克服社交焦慮。
2025-03-18 20:22
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你這樣的情況是屬于社交恐懼癥狀其實你要做的是先從最熟悉的人開始，慢慢的去接受一個二個再多個的人，剛開始先注視眼睛，先慢慢的融入，把心情放松
2016-01-16 03:29
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好：分析焦慮的原因,然后根據(jù)原因做調(diào)整啊.建議做系統(tǒng)的心理治療,因為這樣的問題往往有多個層面的原因,需要專業(yè)的心理分析,而不是靠大道理就能解決的.
2016-01-15 20:35
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回答2
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你是想改善?還是根源上解決?,這是不同德,改善可以找人傾訴,找方法,網(wǎng)上一大堆人和方法,根源就需要分析了,這是我們咨詢師該做德
2016-01-15 20:20
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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社交焦慮一旦達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn),就稱之為社交恐怖癥,是一種恐怖性神經(jīng)癥,而不是焦慮癥.在治療上你可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物,但主要還是通過心理治療,主要可以應(yīng)用行為治療,如放松療法,系統(tǒng)脫敏治療,或是暴露療法,效果都比較確切
2016-01-15 14:48
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