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臉色發(fā)黃、便秘、小便多但量不少，可能是由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、肝膽疾病、腸道功能紊亂、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期不均衡的飲食，缺乏膳食纖維和水分?jǐn)z入，可能導(dǎo)致便秘。而過(guò)多食用胡蘿卜、南瓜等食物，可能引起皮膚發(fā)黃。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致便秘和皮膚狀態(tài)不佳。 3.肝膽疾?。喝绺窝住⒛懩已椎龋绊懩懠t素代謝，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。同時(shí)，可能影響消化功能，引起便秘。 4.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道蠕動(dòng)減慢等，容易造成便秘。 5.泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：某些泌尿系統(tǒng)感染或炎癥，可能刺激排尿，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性治療措施。

1,先天性,黃種人先天皮膚就是發(fā)黃,和遺傳有關(guān).（我也是啦）2,肝炎,可以去醫(yī)院檢查,癥狀：嘔吐,無(wú)食欲等.3,貧血,營(yíng)養(yǎng)不良,內(nèi)在缺東西,肯定會(huì)反映在臉上啦,補(bǔ)充點(diǎn)棗,番茄,菠菜等補(bǔ)血的物質(zhì).4,生活習(xí)慣不良,熬夜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這是短期的造成臉色發(fā)黃,改正了自然就有所改善.經(jīng)常吃胡蘿卜等黃色上午食物也會(huì)造成臉色發(fā)黃.

你說(shuō)的情況臉發(fā)黃的問(wèn)題應(yīng)和身體的氣血不足，睡眠的情況不好引起的，應(yīng)該注意合理的調(diào)整飲食。保證睡眠是很有必要的。補(bǔ)充氣血通暢血?dú)?。看一下有無(wú)月經(jīng)不調(diào)，失眠的問(wèn)題，應(yīng)該注意鍛煉身體，保證心情的舒暢，用中藥的方法補(bǔ)養(yǎng)一下

膚色暗黃有很多種原因,不知道你是否有貧血,平時(shí)身體狀況如何.因?yàn)槟惚容^年輕,所以色素沉著引起的膚色暗啞應(yīng)該不是主要因素,可能還是和氣血有關(guān).以粉底遮掩應(yīng)該是最迅速顯效的辦法,但治標(biāo)不治本,如果想從內(nèi)而外的改善,應(yīng)該以調(diào)和氣血為主,想用食補(bǔ),就還需要能夠吸收.因此,養(yǎng)顏的關(guān)鍵是要補(bǔ)血,其次是健脾.比如,紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水.這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn),一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子.紅棗要去核,這樣才不會(huì)熱氣.喝了血色好,我一般煲三天分量,紅棗15—20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個(gè),若是干貨,大約20片左右,枸杞40粒.煲25分鐘就可以了.這個(gè)可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續(xù)喝幾天.