手腳冰涼冬天易起凍瘡怎么辦？
手腳總是冰涼，冬天就會起凍瘡，很難受的，？手腳總是冰涼，冬天就會起凍瘡，很難受的，手指都變粗了。每年都會凍冬天手不會凍
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回答2
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王曉紅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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手腳冰涼冬天易起凍瘡，可能與血液循環(huán)不良、保暖不足、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡、體質因素等有關。 1.血液循環(huán)不良：四肢末梢血管較細，血液流動緩慢，熱量供應不足。可通過按摩、熱敷等方式改善。 2.保暖不足：衣物單薄，無法有效抵御寒冷。應選擇保暖性好的衣物，尤其注意手腳的保暖。 3.缺乏運動：身體代謝慢，產(chǎn)熱少。適當增加運動，如慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 E、B 族等營養(yǎng)素。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如堅果、瘦肉、谷物等。 5.體質因素：部分人天生陽虛體質，陽氣不足?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽的中藥。 總之，要改善手腳冰涼易起凍瘡的情況，需要綜合調(diào)理。注意保暖，合理飲食，適當運動，必要時尋求中醫(yī)幫助。如果凍瘡嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-03-17 19:46
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，冬天手暴露在空氣中，是最容易凍傷的部位，這就需要趁早采取好保暖措施。在凍傷的地方可以抹一些凍傷膏，在爐子旁邊或者暖氣旁邊烤烤，這樣促進吸收，另外平時應該多用雙手互相搓一下，促進手部的血液循環(huán)，平時還應多運動，尤其是冬天，促進全身的血液循環(huán)。
2016-01-16 15:09
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
