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回答3
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于文斌 主任醫(yī)師
北京大學腫瘤醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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想要瘦胸，可從飲食控制、運動鍛煉、內(nèi)衣選擇、醫(yī)療手段及生活習慣等方面入手。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免激素水平波動導致胸部脂肪堆積。多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 2. 運動鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于全身脂肪的消耗，包括胸部。同時可針對性地進行胸部肌肉訓練，如俯臥撐。 3. 內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，避免胸部過度下垂和外擴，視覺上有一定的縮小效果。 4. 醫(yī)療手段：在必要時，可咨詢醫(yī)生進行抽脂手術，但需注意手術風險和術后護理。 5. 生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸駝背，影響胸部形態(tài)。規(guī)律作息，減少熬夜，避免內(nèi)分泌失調。 總之，瘦胸需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，在采取任何措施之前，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以確保安全有效。
2025-03-17 19:21
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：根據(jù)你的情況描述還不能確定是什么情況，這也有可能是正常的情況。建議你能到醫(yī)院就診，檢查一下，確定情況后再根據(jù)你的個人情況結合治療，這樣才會有效果的，更有利于你的健康。
2016-01-16 11:13
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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女性這個年紀一般是屬于胸部發(fā)育階段，出現(xiàn)胸部大些，具體發(fā)育程度和家族遺傳，和個人激素分泌情況有很大的關系。一般女性一旦胸部發(fā)育，沒有肥胖的話，這樣是很難把胸剪掉的，這個是個人發(fā)育程度而決定的。
2016-01-16 05:16
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