高三學生因壓力大長期頭疼如何解決？
由于高三學習緊張,壓力大,自己常埋頭題海,怒其不爭,對自己過高要求,艱苦歲月悲觀情緒如影隨形,導(dǎo)致高三上學期末出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象:一看書,做題頭頂部悶疼,身受其苦并嚴重影響學習,直到高考帶傷上陣,結(jié)果靠了個三本.暑假其間失落悲傷,羞見父母,每天晚飯回想著自己的人生里程,檢討過失,頭疼開始了且上眼皮有點內(nèi)陷,人也消瘦了許多,感覺腦子不夠用,關(guān)注太陽穴處血管跳動似乎要爆破一樣,自以為高三過于用腦,情緒緊張易怒低落戰(zhàn)主要原因,看電視稍長眼困頭痛;心情難過緊張時也有,輕松高興時離開.自己性格堅強一直沒有放棄對夢的追求,更不愿辜負父母的重托,走進大學,眼見半年就要結(jié)束了,但仍忍受頭疼折磨,祈求名醫(yī)指點,脫離苦海,不勝感激!!!
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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高三學生因?qū)W習壓力大出現(xiàn)長期頭疼，可能是緊張性頭痛、神經(jīng)衰弱、腦血管問題、心理因素、營養(yǎng)不良等所致。 1. 緊張性頭痛：長時間精神緊張、肌肉緊繃易引發(fā)?？赏ㄟ^按摩、熱敷放松肌肉，改善癥狀。 2. 神經(jīng)衰弱：長期壓力導(dǎo)致大腦易疲勞。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當運動。 3. 腦血管問題：壓力大可能影響血管舒縮功能。建議進行腦血管檢查，如存在異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼莫地平、氟桂利嗪等藥物。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可加重頭痛。必要時尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)。 5. 營養(yǎng)不良：用腦過度加上飲食不均衡，可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。注意補充蛋白質(zhì)、維生素等，多吃蔬菜水果、蛋奶類食物。 總之，長期頭疼原因多樣，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療措施。同時要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。
2025-03-18 09:57
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你這種情況主要是精神心理因素所至，建議你多參加課外活動，不要在為高考煩惱，一切需要從頭再來，你應(yīng)該是很優(yōu)秀的。
2016-01-16 14:13
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