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虛性體質(zhì)表現(xiàn)為出虛汗、睡覺(jué)盜汗、易感冒、輕度支氣管炎等。黃芪水煮鯽魚香菇湯有一定調(diào)理作用，黃芪水煮葷食同補(bǔ)時(shí)調(diào)料搭配也有講究。包括食材選擇、調(diào)料種類、用量控制、食用頻率、個(gè)體差異等。 1.食材選擇：應(yīng)選擇新鮮、優(yōu)質(zhì)的食材，如新鮮的鯽魚、羊肉、老雞等，保證營(yíng)養(yǎng)和口感。 2.調(diào)料種類：避免使用辛辣、刺激性強(qiáng)的調(diào)料，如辣椒、花椒等。可適量使用蔥姜蒜去腥，少量鹽、生抽調(diào)味。 3.用量控制：調(diào)料用量要適中，過(guò)多會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，影響食療效果。 4.食用頻率：不宜過(guò)于頻繁，每周 2 - 3 次為宜，給身體充分吸收和調(diào)整的時(shí)間。 5.個(gè)體差異：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，對(duì)調(diào)料的耐受程度不同，需靈活調(diào)整。 總之，虛性體質(zhì)采用黃芪水煮葷食食療時(shí)，調(diào)料搭配要綜合考慮多方面因素，以達(dá)到輔助調(diào)理身體的目的。但食療不能替代正規(guī)治療，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

從你的描述來(lái)看，你的情況是因?yàn)槠⑻?，缺鈣造成了身體容易出虛汗，同時(shí)引起了抵抗力弱的表現(xiàn)的。你的情況需要通過(guò)健脾，補(bǔ)鈣的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)你說(shuō)的這個(gè)食療的方法進(jìn)行治療的，我建議你口服健脾丸，黃芪精，鈣爾奇進(jìn)行治療，這樣就可以有很好的效果的，如果應(yīng)用食療的方法，你看應(yīng)用黃芪，當(dāng)歸，豬蹄等來(lái)煲湯，里面避免芳作料的，直接煲湯，然后再喝湯，這樣就可以起到很好的效果的。