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長(zhǎng)期自慰導(dǎo)致功能性不射精，可能與心理、生理、習(xí)慣、神經(jīng)、激素等因素有關(guān)。如心理上的焦慮緊張、生理上的生殖系統(tǒng)疾病、不良的自慰習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、激素水平失衡等。 1.心理因素：長(zhǎng)期自慰可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張、內(nèi)疚等，影響射精。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生理因素：生殖系統(tǒng)的炎癥，如前列腺炎、精囊炎等，會(huì)影響射精功能。需要就醫(yī)檢查，明確病因，進(jìn)行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.習(xí)慣因素：頻繁自慰形成的特殊習(xí)慣和刺激方式，導(dǎo)致正常性生活時(shí)無法射精。應(yīng)減少自慰頻率，調(diào)整習(xí)慣。 4.神經(jīng)因素：長(zhǎng)期自慰可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)射精的控制?？赏ㄟ^神經(jīng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練來改善。 5.激素因素：體內(nèi)雄激素等激素水平異常也可能導(dǎo)致。需檢查激素水平，必要時(shí)補(bǔ)充激素，如十一酸睪酮。 總之，長(zhǎng)期自慰導(dǎo)致的功能性不射精需要綜合分析原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。

您好，不射精通常是指陰莖雖然能正常勃起和性交，但就是達(dá)不到性高潮和獲得性快感，不能射出精液；或是在其他情況下可射出精液，而在陰道內(nèi)不射精。兩者統(tǒng)稱為不射精。病因多是房事過頻，精神性因素，過頻手淫，性興奮不夠，泌尿系炎癥感染，神經(jīng)或內(nèi)分泌疾病等。但如果說在性生活時(shí)不能射精而在手淫時(shí)可以達(dá)到高潮并射精者，一般考慮多由于心理性因素或是性生活時(shí)性興奮度不夠所引起。

男性可多食含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。近年來的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽(yáng)虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅?！　?