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左腳基底陳舊性骨折后腳跟內側疼痛半年，可能與骨折未完全愈合、局部組織損傷、炎癥反應、姿勢不當、康復不佳等有關。 1. 骨折未完全愈合：陳舊性骨折可能愈合不良，骨痂形成不充分，導致持續(xù)疼痛。需復查 X 光等檢查，評估骨折愈合情況。 2. 局部組織損傷：骨折時周圍的肌肉、韌帶、肌腱等組織可能受損，恢復較慢，影響腳部功能?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩等來促進恢復。 3. 炎癥反應：受傷部位可能存在慢性炎癥，刺激神經引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 姿勢不當：日常走路姿勢不正確，加重腳跟負擔，使疼痛加劇。需注意調整步態(tài)，選擇合適的鞋子。 5. 康復不佳：未進行有效的康復訓練，腳部肌肉力量不足。應在醫(yī)生指導下進行針對性的康復鍛煉。 總之，對于左腳基底陳舊性骨折后腳跟內側疼痛，應綜合考慮多種因素，采取相應的治療和康復措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。

最簡單省事的辦法就是痛點封閉。

可能是和你的工作性質有關的，不要久蹲，注意休息，外涂扶他林，針灸理療，局部封閉等治療。