生氣后嘔吐、渾身發(fā)緊等癥狀反復怎么辦
我一生氣就嘔吐，渾身發(fā)緊，思維緩慢。全身乏力。2年前，就因這樣的癥狀持續(xù)半年多，在濟寧精神病院住了42天。進1周一和別人生氣，又有了這樣的感覺，不過這次沒那么嚴重。這得益于心理醫(yī)生的2年前調整。但這一周仍非常生氣。
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潘明沃 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫(yī)科
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生氣后出現嘔吐、渾身發(fā)緊、思維緩慢、全身乏力等癥狀，可能與情緒應激、神經調節(jié)失衡、胃腸功能紊亂、心理障礙、內分泌失調等有關。 1.情緒應激：強烈的情緒波動可能導致身體的應激反應，引起一系列不適。應學會情緒管理，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.神經調節(jié)失衡：生氣時神經興奮，可能影響正常的神經調節(jié)功能?？蛇m當補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能。 3.胃腸功能紊亂：情緒影響胃腸蠕動和消化液分泌。注意飲食規(guī)律，清淡易消化，避免刺激性食物。 4.心理障礙：如焦慮、抑郁等，可能使癥狀更易出現。必要時可在醫(yī)生指導下使用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5.內分泌失調：生氣可能影響激素分泌。保持良好的作息，避免熬夜，適當運動。 出現這些癥狀需要綜合調理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行進一步的檢查和治療。
2025-03-19 12:51
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的這個的癥狀，還是考慮是生氣引起的交感神經的興奮，從而出現下面的癥狀，你除了心理方面的調整外，還可考慮修身養(yǎng)性，建議你可考慮進行瑜伽的學習
2016-01-17 05:17
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