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人很瘦且被診斷為脾虛，可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善。比如食用健脾益氣的食物、避免損傷脾胃的食物、適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物等。 1.食用健脾益氣的食物：像山藥、薏米、芡實(shí)等，這些食物有助于增強(qiáng)脾胃功能，改善消化吸收。 2.避免損傷脾胃的食物：少吃生冷、油膩、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。 3.適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。 4.多吃易消化的食物：例如小米粥、南瓜粥等，減輕脾胃的消化壓力。 5.食用一些溫?zé)岬氖澄铮喝缪蛉?、桂圓等，有助于溫暖脾胃。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，對(duì)改善脾虛導(dǎo)致的消瘦有一定幫助，但同時(shí)也要注意規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。這是需要根據(jù)具體的辨證情況選擇用藥的，臨床上常用香砂六君子湯、參苓白術(shù)散、實(shí)脾飲、歸脾湯等方劑治療。

原料：蘋(píng)果3只，生魚(yú)1條，紅棗10枚，生姜2片。制法：蘋(píng)果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚(yú)煎至魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)插手清水，用猛火煲滾，然后放入全部原料，改用中火一連煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。效率：此湯可治脾虛血?dú)獠粔?