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三周歲佝僂病患兒合理飲食及補鈣很重要，包括攝入富含鈣的食物、補充維生素 D、保證蛋白質攝入、均衡飲食、多曬太陽等。 1. 攝入富含鈣的食物：奶制品如牛奶、酸奶、奶酪，豆制品如豆腐、豆?jié){，海鮮類如蝦皮、海帶，堅果類如杏仁、核桃等，綠葉蔬菜如菠菜、薺菜等都富含鈣。 2. 補充維生素 D：可通過食用蛋黃、魚肝油等食物補充，也可在醫(yī)生指導下服用維生素 D 滴劑。 3. 保證蛋白質攝入：適量食用肉類、蛋類、魚類等，有助于身體對鈣的吸收和利用。 4. 均衡飲食：不挑食、不偏食，保證碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等各類營養(yǎng)素的均衡攝入。 5. 多曬太陽：適當曬太陽可促進皮膚合成維生素 D，有助于鈣的吸收。 總之，對于三周歲佝僂病患兒，飲食調理是重要的輔助治療手段，但需定期復查，遵醫(yī)囑進行治療。

飲食的話就是多吃一些含鈣高的食物，含鈣高的食物有，牛奶和豆制品，海帶，鮮魚，蝦，雞蛋，韭菜，花生，香菇，大棗，絲瓜.

飲食的話就是多吃一些含鈣高的食物含鈣高的食物有牛奶和豆制品海帶鮮魚蝦雞蛋韭菜花生香菇大棗絲瓜.

小孩厭食與教養(yǎng)有關目前小孩厭食除了疾病原因外更常見的是不良飲食習慣造成的它與教養(yǎng)不當有密切關系.食欲與神經精神狀態(tài)密切相關.不少獨生子女家長擔心孩子營養(yǎng)不夠采用哄、騙、罵甚至打等方式強迫小兒進食引起小兒產生反抗情緒和厭食的心理.還有吃飯不定時定量吃0食過度都會擾亂消化吸收的規(guī)律.有一些孩子很偏食不愛吃肉、魚、蛋等葷菜以素食為主這會引起人體一些必要的營養(yǎng)物質缺乏如保持正常味覺的鋅元素它在一般植物類食物中含量很少且不易被人體吸收.體內鋅減低就會吃食乏味食欲不振.2是太多的蛋白質飲食也會使孩子食欲減退.因為一下子攝入太多高蛋白物質使小兒嬌嫩的胃腸承受不了.3是果糖、巧克力等甜食吃多了對食欲也有影響尤其在吃飯前吃甜食容易引起血糖升高中樞神經抑制人就不想吃東西了.4是小孩不愛吃蔬菜食品極易導致小孩維生素及微量元素缺乏導致生長發(fā)育不好.為讓孩子食欲正常健康成長建議家長們注意以下幾個方面:讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣吃飯定時定量不吃0食不偏食合理安排膳食多安排蔬菜食品注意營養(yǎng)平衡營造舒適的就餐環(huán)境讓孩子適當參加些體育活動增加熱量消耗以促進食欲.小孩厭食的幾種原因1、0食過多.有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等給孩子隨便拿著吃孩子小嘴整日閑不住到吃飯的時候當然就吃不下去了.長此下去不會引起小孩消化吸收功能紊亂發(fā)展為小兒疳疾病.2、食不定時.有的父母見孩子哭就喂奶或喂飯進食沒有一定的規(guī)律；也有的父母在嬰幼兒吃奶、喂飯時逗孩子玩致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯；大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書隨便吃幾口就急于到鄰居家或外面玩時間久了就會影響消化液的正常分泌造成食欲不振.3、飲食無度.有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長不胖于是不惜一切代價給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補品頓頓魚、肉喝各種含糖飲料傷及孩子嬌嫩的胃腸使胃腸不能正常消化、吸收久而久之食欲必然下降引起厭食.4、精神因素的影響.有的父母在吃飯的時候當著孩子的面經常爭吵；有的在吃飯時批評孩子的過錯對孩子的精神刺激很大；也有的父母對孩子要求不一致一個嚴一個偏愛在這種情況下孩子也會發(fā)生厭食.家長寵出來的小兒神經性厭食兒童厭食可由軀體疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厭食稱神經性厭食在幼兒中頗為多見小兒進食習慣不好不僅影響營養(yǎng)的攝取而且易患不少疾病小兒神經性厭食就是其中之一.不良的飲食習慣會逐漸降低小兒食物中樞的興奮性引起小兒神經性厭食.一、造成小兒神經性厭食常見的原因有:1、常讓孩子獨自一人先吃不與家人一起進食沒有飲食氣氛.2、孩子進食時父母或其他人過分緊張地注視造成小兒精神緊張.3、用種種許諾誘惑小兒進食或者用玩具逗哄小兒進食降低進食興趣.4、孩子進食時注意力分散邊吃邊看電視或畫冊抑制消化液的分泌影響消化功能.5、孩子拒食時家長強迫其進食造成孩子沒有正常饑餓感不能引起食欲.6、過量給孩子吃自認為高營養(yǎng)的食物不注意變換食品花樣忽視了食物的多樣性造成飲食結構不合理營養(yǎng)素不均衡.7、讓孩子亂吃0食特別是在飯前讓孩子吃冰激淋、巧克力等0食因為高蛋白、高糖的濃縮食品可使食欲下降.8、有的父母生怕孩子撒了飯菜弄臟了衣服和居室不讓孩子自己進食使孩子缺乏吃飯的興趣.9、父母在喂孩子吃飯時催著孩子快吃、多吃孩子稍有怠慢就發(fā)脾氣或用威脅的口吻及方式強迫喂養(yǎng)使孩子10分反感.10、進食時父母嘮叨不休數落孩子的錯誤造成氣氛緊張和不愉快抑制孩子的食欲.11、有些家長對孩子的自由過于限制強迫孩子學畫圖、彈鋼琴、背唐詩等學得不好還要大聲斥責從而造成孩子情緒低落而食之無味.2、神經性厭食的心理治療主要是消除上述各種不良因素幫助兒童建立進食時的愉快情緒促進胃腸道腺體的分泌功能和消化功能增加食欲.具體方法如下:1、通過解釋疏導孩子不良的心理因素改變不良的飲食習慣.孩子在自行進食時父母不要訓斥孩子或包辦代替更不要采用強制手段讓小兒進食不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊也不應給小孩子多吃0食.2、培養(yǎng)孩子進食興趣盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物.對年幼兒童可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進食增加進食興趣促進食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食并在進餐時給予適當的鼓勵和表揚.3、進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事讓孩子集中精神進食.4、當孩子不愿進食時家長不必強迫進食等孩子饑餓而有食欲時再進食.5、對孩子進行鼓勵和獎賞.家長可記錄孩子每天的食物攝入量這樣能清楚地反映孩子進食情況當孩子飯量增加則給予獎賞:如帶孩子郊游、看電視、講故事等.兒童厭食的糾正方法不少家長為孩子不好好吃飯而著急而孩子也為大人逼著他吃飯而厭煩.這樣一來吃飯問題成了年輕的父母傷透腦筋的一大問題.什么原因使這些孩子不愿吃飯呢？其實真正由于局部或全身疾病而影響消化功能、使食欲下降造成厭食的幼兒實屬少數而大多數幼兒是由于喂養(yǎng)不當和不良的飲食習慣引起的.那怎么辦呢？就是要把已經顛倒了的飲食習慣重新糾正過來養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣具體說有下列幾條:一是不要把0食當“主食”:已經這樣做的要糾正過來.2是花樣翻新誘導食欲:給兒童吃的食物要注意新鮮和品種多樣化不僅僅蛋類、肉類還應有各種蔬菜瓜果實踐證明飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法.3是要順其自然:對已經有厭食習慣的孩子遇到他不肯吃飯時不要大驚小怪而要不動聲色地把食物拿開孩子少吃一點或不吃一餐是沒有什么問題的這時仍要注意不隨便給0食吃孩子餓了下餐飯自然會吃得好了切不可再搞強迫或哄騙了.4是飯前要保持愉快的情緒:愉快的情緒有助消化液的分泌從而增進食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫報聽些音樂講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐千萬不要邊吃飯邊訓斥孩子這會影響孩子的食欲.5是培養(yǎng)良好的飲食習慣:不要隨便給孩子吃0食數量和次數應予以限制.尤其飯前兩小時內一定不能給0食吃.吃飯也要定時孩子每餐吃的量要大致固定下來避免養(yǎng)成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣.兒童需要哪些營養(yǎng)一個能做到平衡膳食的人是不需要額外補充某種單一營養(yǎng)素的.否則反而會打亂體內各種營養(yǎng)素的平衡狀態(tài).兒童的生長發(fā)育很快如果營養(yǎng)供應不足或者營養(yǎng)素不均衡會使腦神經細胞營養(yǎng)不良造成智力障礙.人體需要的營養(yǎng)有:⑴、水:水是維持生命不可缺少的物質能幫助代謝調節(jié)體溫構成全身組織并對各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25