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從高處跳下震到腰后出現(xiàn)疼痛僵硬，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨折等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：高處跳下的沖擊力可導(dǎo)致腰部肌肉過度拉伸和損傷，引起疼痛和僵硬。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等藥物。 2. 韌帶損傷：強(qiáng)大的沖擊力可能使腰部韌帶受傷，表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限。需臥床休息，佩戴腰圍，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：可引起腰部疼痛和活動(dòng)不靈活?？赏ㄟ^手法復(fù)位，配合按摩、針灸等治療。 4. 腰椎間盤突出：這種沖擊可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。治療包括臥床休息、牽引、口服甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5. 骨折：嚴(yán)重的沖擊可能導(dǎo)致腰椎骨折，疼痛劇烈，活動(dòng)明顯受限。通常需要手術(shù)治療。 總之，從高處跳下震到腰后出現(xiàn)疼痛僵硬，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)要注意休息，避免腰部過度活動(dòng)。