20 歲瘦且吃飯少、便秘，如何增肥？
患者年齡：20發(fā)病時(shí)間：主要表現(xiàn)：我非常的瘦，吃飯少，想增肥，還有便秘，該咋辦。醫(yī)生診斷及化驗(yàn)結(jié)果：
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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20 歲身體消瘦、進(jìn)食少且有便秘情況，想要增肥，可能與消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腸道疾病等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物不能充分消化吸收。可就醫(yī)檢查是否存在胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等。 2. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：食物種類單一、營養(yǎng)不均衡。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的攝入，多吃肉類、蛋類、谷類等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝慢。適量增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和食欲。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等影響食欲和消化。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、旅游等。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎等影響腸道蠕動(dòng)和吸收。需明確診斷，對(duì)癥治療。 總之，要綜合考慮各方面因素，逐步調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-03-18 22:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)您的描述，瘦弱主要與脾虛，腎虛有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水谷精微，營養(yǎng)的吸收全靠脾的運(yùn)化，建議采用健脾補(bǔ)腎的方法治療，偏方：白糖，山藥，乳酪熬粥食用比較好，希望回答對(duì)您有所幫助！
2016-01-17 21:52
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