喝果汁對身體有什么好處？我是一名公司的文...
喝果汁對身體有什么好處？我是一名公司的文員，平時口渴的時候我比較喜歡喝飲料來止渴，但好像有有點上癮的感覺，最近老是感覺胃很痛，去醫(yī)院檢查胃也沒什么大礙，但平時要多注意飲食，和果汁對身體有好處嗎？。請問喝果汁對身體有好處嗎？
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回答1
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內科
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您好，果汁飲料含有人造色素，過量飲用色素進入體內，容易在消化道粘膜下沉，引起食欲下降和消化不良。過量的色素在體內的積累也會干擾體內各種酶的功能，對人體的新陳代謝和體格發(fā)育有不良影響，通常表現為不可逆性，兒童也會引起多動癥或身高和體重的缺乏。同時，如果食糖含量過高，就會影響正常的進食。從長遠來看，不可避免地會導致蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素攝入不足，影響發(fā)育。從飲料中的糖含量過多的能量也可能導致過量的能量，過剩的能量以脂肪的形式儲存，從而導致肥胖。
2018-08-10 06:47
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果是現榨的新鮮果汁，那對身體有好處，可以補充維生素，只不過果汁不能補充纖維。如果事像雀巢果珍那樣的沖調飲料，呵呵，個人認為沒什么營養(yǎng)，全是色素不說，還會發(fā)胖，建議不要喝了。喜歡喝就自己買個榨汁器，榨好之后加點糖味道會更好。
2016-01-17 05:41
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