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總是困倦想睡，運(yùn)動(dòng)后更甚，原因何在？

2025-03-18 11:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

不知道為什么我總是感覺(jué)很困想睡覺(jué)每天的睡眠時(shí)間也充足有時(shí)候精神好點(diǎn)運(yùn)動(dòng)兩下就又困了眼睛也有老是點(diǎn)睜不開(kāi)的感覺(jué)這是脾虛還是腦供血不足或是其他問(wèn)題呢:

回答2
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吳偉康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

總是感覺(jué)困倦想睡，運(yùn)動(dòng)后加重，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等可能導(dǎo)致睡眠深度不夠，雖然睡眠時(shí)間充足，但身體仍未得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可咨詢(xún)心理醫(yī)生。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，易使人感到疲乏?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需要補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等引起?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)、服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等來(lái)緩解。 5.心腦血管疾?。喝缒X供血不足，影響大腦功能。需要改善血液循環(huán)，如服用阿司匹林、銀杏葉片等。如果長(zhǎng)期存在困倦想睡且影響正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-19 06:04

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史東岳

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

你好,這種情況的話(huà)考慮供血不足，建議口服鐵劑和葉酸進(jìn)行治多參加一些體育活動(dòng)，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體的防御機(jī)能，促進(jìn)身體恢復(fù)
2016-01-17 13:26

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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