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吃飽飯立刻泡濃茶喝對身體不好。科學(xué)喝茶要考慮時間、個人體質(zhì)、茶的種類、飲用量、身體狀況等因素。 1.時間：飯后 1-2 小時喝茶較適宜，此時食物消化得差不多，茶對消化的影響較小。 2.個人體質(zhì)：腸胃功能較弱者應(yīng)少喝或不喝濃茶，避免引起腸胃不適。 3.茶的種類：綠茶性涼，適合燥熱體質(zhì)；紅茶性溫，適合虛寒體質(zhì)。 4.飲用量：每天適量飲用，不宜過量，一般 500-800 毫升為宜。 5.身體狀況：患有失眠、高血壓、貧血等疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎喝茶。 總之，喝茶雖有益，但要講究科學(xué)的方式，根據(jù)自身情況選擇合適的時間、茶種和飲用量，才能更好地發(fā)揮茶的益處，減少對身體的不良影響。

好啊可以清腸的不要立即喝會影響消化的半小時以后再喝!飯后喝茶是個好習(xí)慣

很多人習(xí)慣在飯后，馬上喝杯茶，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)消化。實際上，這并不是個好習(xí)慣，它不僅會導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險，因此民間也有“飯后喝茶等于喝毒藥”的說法。對此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院劉友章教授認(rèn)為，將飯后馬上喝茶稱為喝“毒藥”雖然太過夸張，但是飯前飯后20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。那么，這到底是什么原因呢？因為這樣做的確會沖淡胃液，影響消化。“茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質(zhì)都會影響人體對食物的消化。”在接受《生命時報》記者采訪時，天津藥物研究院研究員李紅珠表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當(dāng)鞣酸進(jìn)入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導(dǎo)致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特別提醒的是，如果吃的食物當(dāng)中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應(yīng)，長年累月就可能形成結(jié)石。此外，胃酸偏酸性，而茶水偏堿性，飯后立即喝茶，茶堿不僅會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。有關(guān)實驗還表明，飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高，對身體的危害越大。去餐館吃飯，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水。李紅珠提醒說，飯前最好也少喝茶。如果要喝，應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶，但切記不能在吃飯過程中喝茶，這樣更容易導(dǎo)致消化不良。那么吃完飯后，我們應(yīng)該喝點什么呢？專家表示，白開水是最好的飯后飲品，即可清口又不影響消化，飯后過半小時就可以喝一些淡茶了。