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膀胱炎的預防可以從個人衛(wèi)生、飲食習慣、飲水習慣、排尿習慣、增強體質等方面入手。 1. 個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換內褲，避免細菌滋生。 2. 飲食習慣：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免飲酒和咖啡。 3. 飲水習慣：每天保證充足的飲水量，促進排尿，沖洗尿道。 4. 排尿習慣：不要憋尿，及時排尿，避免尿液在膀胱內潴留。 5. 增強體質：適度運動，增強免疫力，預防感染。 6. 避免久坐：定時起身活動，促進盆腔血液循環(huán)。 總之，預防膀胱炎需要從生活中的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于降低膀胱炎的發(fā)生風險。

膀胱炎最典型的癥狀是即尿頻、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和膿尿。　　成人婦女膀胱炎的主要表現(xiàn)為尿路刺激征（膀胱刺激癥），即出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不適等癥狀。多有白細胞尿，偶有血尿，甚至肉眼血尿。一般無明顯的全身中毒癥狀，少數(shù)病人可有腰痛、發(fā)熱(通常不超過38℃)。查血象，白細胞數(shù)通常無明顯增加。

膀胱炎對身體的危害是極大的，容易反復發(fā)作，因此日常預防膀胱炎的工作莫要忽視。多喝水，多排尿，想要預防膀胱炎，就要多喝水，在感到尿意時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。注意營養(yǎng)飲食。平時的話，還需要注意飲食，多吃新鮮蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。盡量少穿緊身的衣物、牛仔褲等的衣物，過緊的衣物容易造成細菌進入尿道，引起炎癥。膀胱炎在治療上，可服用中藥利尿消炎藥丸，此藥具有的殺菌消炎之功效，效果是很好的。祝身體健康!

膀胱炎預防保健，膀胱炎預防保健有哪些這個沒有確切的答案。膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，約占尿路感染總數(shù)的50%～70%。因細菌感染而引起。其致病菌多數(shù)為大腸桿菌。　　通常多發(fā)生于女性，因為女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵人。