總是多疑影響感情該如何改善？
我和男朋友在是網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的我心里很喜歡他但是我最近總是懷疑他不愛(ài)我不陪著我也經(jīng)常去翻他的電話和錢包而且總是莫名奇妙的發(fā)脾氣最后他也不哄我還是我自己認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤才去和他和好他也說(shuō)過(guò)如果性格不合適就分開但是我我很喜歡他了想好好的和他在一起但就是總是多疑我該怎么辦？我心里明明知道這樣做什么影響到我們的感情我試著好多次想改掉這個(gè)毛病但是一胡亂想的時(shí)候就顧不得那么多了每天我還強(qiáng)迫他對(duì)我笑想得到怎樣的幫助：我該怎么辦？（）
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回答5
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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總是多疑影響感情，可能與自身性格、缺乏安全感、溝通不暢、心理壓力以及過(guò)往經(jīng)歷等有關(guān)。 1. 自身性格：有些人天生較為敏感，容易對(duì)他人的行為產(chǎn)生過(guò)度解讀，需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 2. 缺乏安全感：可能源于對(duì)感情的不確定或?qū)ψ陨韮r(jià)值的懷疑，要努力提升自我認(rèn)同感。 3. 溝通不暢：雙方未能充分交流內(nèi)心想法和感受，導(dǎo)致誤解積累，應(yīng)建立良好的溝通模式。 4. 心理壓力：工作、生活中的壓力可能會(huì)影響情緒，要學(xué)會(huì)合理減壓，如運(yùn)動(dòng)、冥想。 5. 過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)的不良感情經(jīng)歷可能造成陰影，需正視過(guò)去，積極向前看。 總之，要認(rèn)識(shí)到多疑對(duì)感情的危害，通過(guò)自我調(diào)整、加強(qiáng)溝通、減輕壓力等方式逐步改善，讓感情更加穩(wěn)固和健康。
2025-03-18 14:12
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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你好這樣是多慮了每個(gè)人都有自己的私人空間，反而你這樣越約束他他心里越反感。
2016-01-17 23:29
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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愛(ài)他的話就改變自己不然的話男朋友，會(huì)對(duì)你敬而遠(yuǎn)之的因?yàn)槟憧傔@樣他會(huì)受不了的。
2016-01-17 20:38
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好您所描述的這種情況考慮是您過(guò)度在乎對(duì)方導(dǎo)致心理上有點(diǎn)問(wèn)題了您好戀人之間最主要的就是信任以您信任對(duì)方博得對(duì)方對(duì)您的信任要不然只會(huì)適得其反的學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)不要鉆牛角尖請(qǐng)您權(quán)衡利弊
2016-01-17 17:44
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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你好這樣是多慮了每個(gè)人都有自己的私人空間反而你這樣越約束他他心里越反感
2016-01-17 14:46
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