大學(xué)生睡眠差、頭痛、胸口堵痛，怎么辦？
請教您，我睡眠不好這正常嗎？一般晚上我十點(diǎn)半就很有困意，可是宿舍同學(xué)就算是不說話總是有聲響，我都睡不了。還是帶隔音耳塞，半夜都可能被同學(xué)的酣聲吵醒，便再難入睡。我才上大學(xué)，沒有什么精神壓力。以前高中都不念書，現(xiàn)在進(jìn)了大學(xué)想準(zhǔn)備考研，可是發(fā)現(xiàn)我一念書時間持續(xù)一兩個小時頭就開始痛。以前不念書也不知道是否是這樣。睡眠一直都這樣，除了在家，沒有聲響不然到哪都這樣，經(jīng)常一夜失眠。服用五味子無效。您能幫幫我嗎？這樣正常嗎？如果需要去醫(yī)院檢查要去什么科？另外我胸口時常堵痛，心律不齊，心動過速。
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回答5
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陳椿 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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睡眠差、頭痛、胸口堵痛可能由多種原因引起，如環(huán)境因素、精神心理因素、疾病因素、不良生活習(xí)慣、藥物影響等。 1.環(huán)境因素：宿舍環(huán)境嘈雜會影響睡眠質(zhì)量。建議使用隔音設(shè)備，如耳塞、眼罩等，也可與同學(xué)溝通，共同營造安靜的睡眠環(huán)境。 2.精神心理因素：雖然目前沒有精神壓力，但準(zhǔn)備考研可能潛在地帶來緊張和焦慮?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。 3.疾病因素：心律不齊、心動過速等心臟問題可能導(dǎo)致胸口堵痛。需進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 4.不良生活習(xí)慣：長時間持續(xù)念書，大腦疲勞可能引發(fā)頭痛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每小時休息幾分鐘。 5.藥物影響：某些藥物可能有影響睡眠或?qū)е骂^痛的副作用。但目前服用五味子無效，不排除不對癥的可能。 出現(xiàn)這些癥狀需要重視，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 02:13
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回答4
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張幼祥 主管技師
南京市中心醫(yī)院
二級甲等
心功能室
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您好，考慮是過度緊張而引起的。建議您不要給予自己太大的壓力，要多休息，少操勞。
2016-01-18 04:50
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性
2016-01-17 21:02
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)晚上睡覺前半小時吃片面包喝包存牛奶可以改善睡眠質(zhì)量
2016-01-17 19:24
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，緩解壓力。可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆你好，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，緩解壓力?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆
2016-01-17 16:29
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