睡不好血脂高想定期清理血管防心血管病怎辦
有時睡不好覺,血脂有點高,血壓不高,家族有幾個血管病人由于睡不好覺曾在醫(yī)生的指導(dǎo)下用過學(xué)府逐瘀丸。感覺較好想定期清理血管。防止心血管病
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回答2
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邱禮明 主任醫(yī)師
揭陽市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科三區(qū)
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睡不好且血脂高,有心血管病家族史,想預(yù)防心血管病,需從多方面著手,包括改善睡眠、控制血脂、調(diào)整生活方式、定期檢查、合理用藥等。 1. 改善睡眠:保持規(guī)律作息,睡前避免劇烈運動和刺激性食物,營造舒適的睡眠環(huán)境。若睡眠問題嚴重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液、棗仁安神膠囊等。 2. 控制血脂:飲食清淡,減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。必要時,可服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥。 3. 調(diào)整生活方式:適量運動,如快走、慢跑、游泳等;戒煙限酒;保持良好心態(tài)。 4. 定期檢查:監(jiān)測血脂、血壓、血糖、心電圖等,以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 5. 合理用藥:可在醫(yī)生建議下使用阿司匹林腸溶片等預(yù)防血栓形成。 總之,預(yù)防心血管病需要綜合管理,長期堅持健康的生活方式,并定期復(fù)查,遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-19 16:27
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你說的情況,你血脂有些偏高,并且家族里有心腦血管疾病,所以擔心自己患這方面疾病,平時可以預(yù)防一下建議你平時注意飲食,少吃高脂肪,高鈉飲食,多吃蔬菜,水果,合理控制血脂,多參加戶外運動,平時可以服用銀杏葉膠囊,阿司匹林腸溶片,復(fù)方丹參片等等預(yù)防腦血栓
2016-01-18 10:08
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