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手臂常發(fā)麻疼痛，驗(yàn)血顯示缺磷。補(bǔ)磷可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充等方式。包括增加含磷食物攝入、合理補(bǔ)充磷制劑、治療原發(fā)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含磷的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品、堅(jiān)果等。 2.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷酸二氫鉀、磷酸氫二鉀、甘油磷酸鈉等藥物。 3.治療原發(fā)?。翰檎覍?dǎo)致缺磷的原發(fā)疾病，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，積極治療。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于磷的吸收和利用。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血磷水平，以便調(diào)整補(bǔ)磷方案。 總之，補(bǔ)磷需要綜合多種方法，同時(shí)要遵循醫(yī)生的建議，不可自行盲目補(bǔ)磷。

如果吸收沒(méi)問(wèn)題的話，可選用補(bǔ)磷藥物，（過(guò)去有“維磷補(bǔ)汁”），最好是食療，如果病人不是“居士”，就可常食魚來(lái)補(bǔ)充磷份。

磷是人體遺傳物質(zhì)核酸的重要組分，也是人類能量轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵物質(zhì)三磷酸腺苷(ATP)的重要成分，磷還是多種酶的組分，生物膜磷脂的組分，是構(gòu)成骨骼、牙齒的重要成分，對(duì)人體生命活動(dòng)有十分重要的作用。人類的食物中有很豐富的磷，故人類營(yíng)養(yǎng)性的磷缺乏是少見(jiàn)的。磷攝入或吸收的不足可以出現(xiàn)低磷血癥，引起紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板的異常，軟骨病；因疾病或過(guò)多的攝入磷，將導(dǎo)致高磷血癥，使血液中血鈣降低導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。常用食物含磷量表1.谷物類：面筋35油條79高筋面粉175米粉37面線87糙米280面(熟)42低筋面粉96小麥405米飯(熟)51營(yíng)養(yǎng)面粉112燕麥451面包67糯米120營(yíng)養(yǎng)米5162.油脂類：豬油0花生油0沙拉油03.干豆種子及堅(jiān)實(shí)類冬粉30油豆腐230黃豆506花生乳36臭豆腐257豆皮560豆?jié){40豆腐乳301蠶豆570豆腐169紅豆318芝麻574味噌170綠豆320干蓮子583粟子191豌豆387脫質(zhì)花生粉777黃豆干194花生米392瓜子9844.淀粉質(zhì)根莖類蒟蒻7豆薯14馬鈴薯58荸薺72蓮藕粉80菱角104甘薯1105.家畜家禽類豬血11牛舌136鴨肉190豬腰246肥豬肉18鴨肫167鵝肉191香腸265五花肉83牛肚170豬舌199牛肝276牛肉(半肥)90中國(guó)火腿171雞肉230雞肝283瘦豬肉123豬腦177洋火腿231豬肉松430臘肉128牛肉(瘦)177豬心236牛肉肝476羊肉134雞肫181豬肚240豬肝5216.水產(chǎn)食品類海帶6蛤蜊128鯉魚174河鰻240海參8白鯧137旗魚179馬加魚249鱔魚54蝦139黑鯧184鯊魚257蛤仔85海鰻151烏魚198小管257蚵仔105海螃蟹(蟳)153脫裟204魚松291脆魚丸115吳郭魚154白帶魚205勿仔魚353虱目魚123烏賊156郭魚肉228紫菜(干)7.蔬菜類白蘿卜11油菜25空心菜36刈菜61冬瓜12絲瓜25菠菜36莧菜66大黃瓜18苦瓜26山東白菜36桂竹荀71刈菜心20綠豆芽28韭菜花38紅鳳菜76青椒21綠竹荀30韭菜41白莧菜80青江菜22茄30胡蘿卜42蕃薯葉81高麗菜22花菜30敏豆44玉蜀黍100匏瓜23萵仔菜30萵仔菜心45洋菇120芹菜23南瓜30麻竹筍49皇帝豆140茼萵菜23韭黃31菜豆54香菇190蕃茄24洋蔥33冬筍55金針(干)208小黃瓜24茭白筍35芥藍(lán)菜56木耳2108.水果類茄蜜瓜6紅西瓜11紅文旦19浸柿27黃西瓜7桶柑15白文旦20荔枝27芒果8楊桃16鳥(niǎo)梨20葡萄27鳳梨9水梨17白柚21桃仔38蘋果10香瓜17木瓜22龍眼42蕃石榴10椪柑17蓮霧23紅棗42枇杷10紅柿18檸檬23釋迦49紅柚10李子19香蕉24黑棗1289.蛋與乳類雞蛋白12皮蛋198鮮人乳21鴨蛋232鮮牛乳85雞蛋238鮮羊乳110雞蛋黃54710.其它食鹽微量黑糖80汽水1醬油153啤酒4包種茶185蜂蜜7紅茶270甘蔗汁9綠茶550白醋16健素汁970醋25酵母粉1600注：1.單位mg/100g

多吃谷類和含蛋白質(zhì)豐富的食物。還可以吃甘油磷酸鈉來(lái)補(bǔ)磷

補(bǔ)磷藥物主要包括有機(jī)磷鹽和無(wú)機(jī)磷鹽,甘油磷酸鈉為有機(jī)磷鹽,它克服了無(wú)機(jī)磷酸鹽制劑的刺激性大,吸收不完全等缺點(diǎn),與鈣有很好的相容性.補(bǔ)充甘油磷酸鈉,除糾正低磷血癥外,還可以預(yù)防磷缺乏或低磷血癥的發(fā)生.富含磷的食品有乳,蛋,魚,肉,粗糧,硬果,蔬菜等.補(bǔ)磷宜多吃蛋黃,南瓜子,葡萄,谷類,花生,蝦,栗子,杏等.可以通過(guò)食補(bǔ)啊,如牛奶,蝦,巧克力,蛋黃,內(nèi)臟,豆腐,酵母,小麥胚芽,麥片,全谷類,堅(jiān)果類,果汁粉,蛙,蝦,葡萄干,豆腐等幾乎所有的食物都含磷,因此人類缺磷是極為少見(jiàn)的.磷的攝入量一般總是高于鈣的攝入量,在多數(shù)情況下是完全足夠的.缺磷會(huì)引起骨骼,牙齒發(fā)育不正常,骨質(zhì)疏松,軟骨病,食欲不振等癥狀.可以吃些含磷高的食物：如谷物類的,干豆種子及堅(jiān)實(shí)類,水產(chǎn)食品,家畜家禽類,蔬菜,水果等,可以喝葡萄酸鈣口服液和補(bǔ)鐵的口服液等這些都含有磷,但建議不要盲目的補(bǔ)磷,因?yàn)榱走^(guò)多,會(huì)導(dǎo)致鈣流失.