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懷孕后出現犯困、臉色發(fā)黃，可能是貧血，也可能與激素變化、營養(yǎng)不良、睡眠質量不佳、肝功能異常等有關。 1. 貧血：懷孕后血容量增加，對鐵等營養(yǎng)素需求增加，易出現貧血?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查明確，如確診，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。飲食上多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜等。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，可能導致身體疲勞、犯困。這是正常的生理現象，一般無需特殊處理。 3. 營養(yǎng)不良：若孕期營養(yǎng)攝入不足，可能出現上述癥狀。要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4. 睡眠質量不佳：睡眠環(huán)境不好、心理壓力大等可能影響睡眠質量，導致犯困、臉色差。需改善睡眠環(huán)境，保持心情舒暢。 5. 肝功能異常：肝臟疾病可能引起臉色發(fā)黃、乏力。需進行肝功能檢查，如有異常，應在醫(yī)生指導下治療。 總之，懷孕后出現這些癥狀可能由多種原因引起。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因后采取相應的措施。同時，孕婦要注意休息，保持良好的生活習慣和心態(tài)。

我覺得應該是懷孕反映沒事要加強營養(yǎng)多休息建議少看電視電腦可適當做做戶外運動!還有不知她幾個月了!從孕12周開始定期產前檢查.妊娠20至32周,每月查一次,32至36周每兩周查一次,36周后每周查一次!高危妊娠婦女酌情增加復查次數!我建議你去醫(yī)院詳細查一下!多吃蔬菜水果不要挑食!補充含鐵質多的食物!育齡婦女由于月經失血,體內含鐵總量較低,僅貯存2-3克.妊娠后半期為了負擔胎兒生長與分娩,鐵的需要量增加.如果非妊娠婦女每日需鐵1毫克,妊娠后半期每日需鐵量則可增加到4毫克以上.已知食物內所含鐵僅有10%能被消化道吸收,孕婦每天從食物中可吸收的鐵,也就只有1-3毫克,故距實際需要量始終有距離.由于胎兒發(fā)育事情還需吸收鐵,所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血,尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時,貧血會更早出現,而且更嚴重.嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧,引起胎兒宮內發(fā)育遲緩,早產,甚至死胎.孕婦本身還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征,產時及產后雖然出血不多,也會因血液貯備不足而導致休克,或因貧血嚴重導致心肌損害.因此,孕期婦女應定期檢查血紅蛋白,如發(fā)現貧血應及早治療.妊娠后半期每日服硫酸亞鐵0.3克(其中含鐵離子為60毫克),如有1/10被吸收,每日就可吸收鐵離子6毫克,這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血,最好能一直服用持續(xù)到哺乳期結束.預防孕婦缺鐵性貧血,也應注意從飲食中補充鐵.黑木耳,紅棗,紅豆.黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效.動物內臟.動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝,牛肝,羊肝,雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富.動物血液.動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內脂豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.孕婦多食水果,每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素C,更能促進食物中鐵的吸收.富含優(yōu)質蛋白質的食物：如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等.富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素C有參與造血,促進鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物：雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等.鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見.富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少.上述食物日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化.在貧血期間如服用鐵劑時,不要喝茶,以免妨礙鐵的吸收.

你好,從你的描述來看,屬于正常的妊娠反應,建議到醫(yī)院查一查,你的擔心是多余的.

你好，懷孕之后由于體內激素水平的變化，會引起嗜睡、頭暈乏力惡心嘔吐十余部正等癥狀，是正常的早孕反應。一般不會影響到胚胎的正常發(fā)育的，不需要擔心，做好孕期的各項檢查就可以。

哦你要給她多補些有營養(yǎng)的食物畢竟兩個人分享一個人的營養(yǎng)怎么夠呢還是可以出去戶外走動一下的建議懷孕不要在玩電腦了有輻射對小孩子不好可能剛開始困啊還是正常的