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磨牙是一種常見的口腔問題，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良習(xí)慣等引起。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、冥想、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、錯頜等咬合問題會引發(fā)磨牙。可通過正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會刺激神經(jīng)引起磨牙?？煞冒⒈竭_唑等驅(qū)蟲藥。 4.缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏可能導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5.不良習(xí)慣：單側(cè)咀嚼、睡前吃太多東西等不良習(xí)慣也可能造成磨牙。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼和睡前不吃東西的好習(xí)慣。 磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

磨牙癥發(fā)病有如下因素：心理因素：情緒緊張是最常見的發(fā)病病因.口腔疾患：齲齒,牙周炎,乳牙咬合不當(dāng),換牙時咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)等.職業(yè)：汽車駕駛員,運動員,以及要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發(fā)生磨牙癥的傾向.腸道寄生蟲：多為蟯蟲和蛔蟲,驅(qū)蟲治療后癥狀可消失.缺鈣：常有自主神經(jīng)紊亂,多汗,夜驚,煩躁不安,夜間磨牙等.中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識動作,是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng).人在入睡后,由于大腦皮質(zhì)活動受到控制,下意識的閉頜反射增加,肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變,出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的癥狀.偶爾磨牙對健康影響不是很大,但長期磨牙則可造成心理及生理上的障礙,因此,有磨牙癥的人應(yīng)積極就醫(yī).如果確實有精神心理因素的作用,則應(yīng)給予安慰,開導(dǎo),解除其思想顧慮.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進式放松.白天讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會.腸道寄生蟲,蟲體的代謝產(chǎn)物會刺激熟睡中的大腦相應(yīng)部位,導(dǎo)致咀嚼肌持續(xù)收縮而出現(xiàn)磨牙.如是這種情況,可用腸蟲清等抗寄生蟲藥物醫(yī)治.長期飲食不當(dāng)造成胃腸功能紊亂,也可引起磨牙,這種情況則要到醫(yī)院消化科治療.也就是說,具體如何治療,還要看你是哪種原因引起的,才能對癥治療.

目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進行.

磨牙有兩種情況.1；是有蛔蟲.2；是習(xí)慣性的.建議你吃點打蟲子藥腸蟲清治療看看,忌口,不要吃辛辣食品.適當(dāng)運動增強免疫力.

建議：1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.2,劇烈運動也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.