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懷孕 5 個(gè)多月糖篩結(jié)果 7.2 處于擦邊狀態(tài)，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、了解妊娠糖尿病知識(shí)、保持良好心態(tài)等方面進(jìn)行調(diào)整。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每次 30 分鐘左右。 3. 監(jiān)測(cè)血糖：可在家使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)。 4. 了解妊娠糖尿病知識(shí)：學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，明白其對(duì)自身和胎兒的影響。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮，積極面對(duì)，相信通過(guò)努力能控制好血糖。 總之，孕婦要重視糖篩結(jié)果，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議調(diào)整生活方式，定期復(fù)查，以保障自身和胎兒的健康。

很多沒(méi)有糖尿病的女性在妊娠期間出現(xiàn)糖尿病這種情況一般在產(chǎn)后可以恢復(fù)，在懷孕期間注意飲食，少吃甜食，注意預(yù)防孕期糖尿病，不喝飲料、糧食吃5兩左右即可，粗糧就更好些，在孕晚期還不容易便秘。面包、餅干，糖果，巧克力盡量少吃，水果有限制的少量吃，可以吃草莓、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等。孕晚期一定注意少食多餐，一天三頓飯，每頓八分飽，可以加餐，定期孕檢，祝健康