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過敏性鼻炎患者要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適當運動等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，盡量減少接觸。外出戴口罩，室內勤打掃、通風，使用防螨床品。 2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 5.適當運動：如慢跑、游泳等，增強體質，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 6.規(guī)范治療：在醫(yī)生指導下使用藥物，如氯雷他定、孟魯司特鈉、布地奈德鼻噴霧劑等。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意上述方面，有助于減少鼻炎的發(fā)作，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)。

您好，臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上；

你好，最好的預防辦法就是避免接觸變應原，避免受到相應的刺激，如花粉，寒冷，煙霧等等。若無法避免，可以采用局部給藥方式，鼻內給藥具有許多優(yōu)點，高濃度藥物可直接作用于鼻部，避免或減少了全身副作用。

你好，噴嚏：為一反射動作，呈陣發(fā)性發(fā)作，每次數個到數十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原后發(fā)作。建議去醫(yī)院檢查變態(tài)反應科，找出過敏的原因。做脫敏治療。盡量除去可疑病因。