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經常腰酸背疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、脊柱炎、腎臟疾病等。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉緊張和損傷。應注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能需要手術治療。 3. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。多補充鈣劑和維生素 D，適當運動，接受陽光照射。 4. 脊柱炎：脊柱的炎癥性疾病，可伴有疼痛、僵硬。應用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時使用生物制劑。 5. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，也可能引起腰部酸痛。需要針對具體病因治療，如腎結石可能需碎石或手術。 經常腰酸背疼不可忽視，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，適度運動，增強腰部肌肉力量。

你好，根據(jù)你所說的情況來看，考慮是椎間盤突出壓迫導致，這種情況帶護帶管用的，也可以采取按摩和牽引來治療，可以用阿司匹林、布洛芬、也可以用微波熱療，平時要注意別久坐，而且注意多活動鍛煉腰背肌肉，這樣才能防止你腰痛再復發(fā)，經常做一些針灸治療和中藥的治療的話，確實能比較有效的幫助緩解癥狀的。