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36 歲女性腿皮膚干燥、瘙癢、掉皮，可能是環(huán)境因素、皮膚缺水、皮膚疾病、過(guò)敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等所致。 1. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于干燥、炎熱的環(huán)境，會(huì)使皮膚水分流失加快，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢、掉皮。應(yīng)盡量改善環(huán)境，使用加濕器增加空氣濕度。 2. 皮膚缺水：日常飲水量不足或護(hù)膚不當(dāng)，皮膚得不到足夠水分滋養(yǎng)。要多喝水，選擇保濕效果好的護(hù)膚品。 3. 皮膚疾?。喝玺~鱗病、銀屑病等，會(huì)有皮膚干燥、脫屑、瘙癢癥狀。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 4. 過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原后，皮膚可能出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。要避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來(lái)酸氯苯那敏。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，也會(huì)影響皮膚狀態(tài)。需調(diào)整生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律。 總之，腿皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢、掉皮的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

首先每周一次去死皮很重要，可以用身體磨砂的產(chǎn)品（搓澡也可以），其次就要用滋潤(rùn)的東東了，如果腿皮膚嚴(yán)重干燥，我不建議你普通的潤(rùn)膚露因?yàn)槟菢有Ч皇呛芎?，告訴你兩個(gè)本人的心得體會(huì)，非常有效呀！可以把一大瓶普通潤(rùn)膚露和半瓶橄欖油倒在一個(gè)瓶子里搖均，比例大約是五比一，剛開(kāi)始的時(shí)候油會(huì)在搖均以后浮上來(lái)，但是沒(méi)有關(guān)系記得用之前再次搖均就可以了。

你的情況屬于毛周角化癥，這是一種多由遺傳引起的毛囊角化異常性皮膚病。該病青春期皮膚干燥者發(fā)病率最高，以后隨著年齡的增長(zhǎng)皮疹會(huì)緩慢逐漸消退。平時(shí)在生活上多注意以下幾點(diǎn)1、多喝水，多運(yùn)動(dòng)。2、勤洗澡，勤換衣服，內(nèi)衣不要用洗衣粉洗。3、多泡澡。不要用太熱的水。過(guò)熱的水會(huì)傷皮膚。洗完澡往身上操點(diǎn)浴乳。4、不要用浴鹽。祝你早日恢復(fù)健康！