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運(yùn)動(dòng)員腰痛但骨頭沒事，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е隆?1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度伸展或收縮引起。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2.筋膜炎：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致筋膜慢性損傷。需注意休息，避免過度勞累，可進(jìn)行物理治療如紅外線照射，藥物可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊。 3.腰椎間盤突出：雖然骨頭沒事，但椎間盤可能有問題。要臥床休息，佩戴腰圍，服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，腰痛寧膠囊緩解疼痛。 4.腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期疲勞所致。通過按摩、針灸等方式緩解，外用傷濕止痛膏，口服腰痛靈膠囊。 5.運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)：錯(cuò)誤姿勢(shì)使腰部受力不均。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部核心肌群訓(xùn)練，可輔助使用舒筋活血片。 運(yùn)動(dòng)員腰痛應(yīng)引起重視，及時(shí)采取正確的治療方法。同時(shí)，在后續(xù)的運(yùn)動(dòng)中要做好防護(hù)，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,你的情況考慮是腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸困和疼痛,腰部活動(dòng)性受限,彎腰困難腰酸痛原因是有體力活動(dòng)不大,但由于姿勢(shì)不對(duì),腰背肌肉一直緊繃著,進(jìn)一步發(fā)展形成無菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢引起腰疼痛,西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等,經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處.祝早日康復(fù).

你好,你的情況考慮是腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸困和疼痛,腰部活動(dòng)性受限,彎腰困難。腰酸痛原因是有體力活動(dòng)不大,但由于姿勢(shì)不對(duì),腰背肌肉一直緊繃著,進(jìn)一步發(fā)展形成無菌性炎癥,刺激神經(jīng)末梢引起腰疼痛,西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等,經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處.祝早日康復(fù).