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懷孕 6 個(gè)月出現(xiàn)盆骨痛是較為常見的現(xiàn)象，可能由激素變化、子宮增大、體重增加、缺鈣、骨盆關(guān)節(jié)勞損等因素引起。 1. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆韌帶松弛，導(dǎo)致盆骨痛。可通過適當(dāng)休息、避免長時(shí)間站立或久坐來緩解。 2. 子宮增大：隨著胎兒的生長，子宮不斷增大，對骨盆產(chǎn)生壓力，引發(fā)疼痛。建議采取側(cè)臥睡姿，減輕子宮對骨盆的壓迫。 3. 體重增加：孕期體重增長過快，加重了骨盆的負(fù)擔(dān)。需合理控制飲食，避免體重過度增加。 4. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若鈣攝入不足，易引起骨盆疼痛?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 骨盆關(guān)節(jié)勞損：長期姿勢不當(dāng)或活動(dòng)過度可能導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)勞損?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的孕期瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)。 總之，懷孕后盆骨痛通常是正常的生理變化，但如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，部分孕婦自覺腰骶部及肢體疼痛不適,可能與松弛素使盆骨韌帶及椎骨間的關(guān)節(jié),韌帶松弛有關(guān).妊娠晚期孕婦重心向前移,為保持身體平衡,孕婦頭部和肩部應(yīng)向后仰,腰部向前挺，妊娠后激素水平的變化，及逐漸增大的子宮壓迫，會(huì)感到疼痛不適的，只要定期的孕期檢查就可以的，可以讓你老公晚上的時(shí)候給你揉揉，能減輕點(diǎn)。