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血壓高達(dá) 210 是非常危險(xiǎn)的情況，可能與肥胖、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、精神壓力以及某些疾病有關(guān)。需要立即采取措施，包括調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)血壓、合理用藥等。 1. 肥胖因素：體重 180 斤屬于超重，過(guò)多的脂肪會(huì)增加血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，逐步減輕體重。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、高鹽飲食等都可能引起血壓升高。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒，低鹽飲食的好習(xí)慣。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需要更加關(guān)注血壓變化，定期測(cè)量。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5. 疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引發(fā)高血壓。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 總之，血壓 210 是很?chē)?yán)重的情況，必須高度重視。建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，將血壓控制在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

高血壓首先詳細(xì)檢查鑒別原發(fā)性，繼發(fā)性，明確后積極治療，日常首先合理飲食，低脂低鹽，注意休息，補(bǔ)充維生素，應(yīng)用心痛定，卡托普利，降壓0號(hào)等積極控制緩解，配合中醫(yī)辨證治療，如可酌情應(yīng)用天麻鉤藤飲等，

建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用夫噻米，倍他樂(lè)克，拜新同，可索亞等，平時(shí)注意多鍛煉身體建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒，避免情緒激動(dòng)，多吃芹菜。

您好，就您的描述來(lái)看，你是患有重度的高血壓病，這樣的話(huà)，是需要住院治療的，需要逐漸控制住血壓，您好，建議您到醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，必要時(shí)需要住院治療，希望我的回答能幫到您，