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睡覺(jué)起來(lái)脖子兩側(cè)酸痛、久坐后背中間酸痛，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低，會(huì)使頸部和背部肌肉受力不均，引發(fā)酸痛。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期伏案工作、重體力勞動(dòng)等，導(dǎo)致頸部和背部肌肉過(guò)度疲勞，產(chǎn)生酸痛。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起頸部?jī)蓚?cè)及背部放射性酸痛。 4. 筋膜炎：頸背部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，在晨起或久坐后癥狀明顯。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)，可出現(xiàn)頸部和背部的疼痛、僵硬。 如果這種酸痛持續(xù)不緩解或逐漸加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部和背部的鍛煉。