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童年陰影致社交恐懼如何改善

2025-03-19 11:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

患者性別:患者年齡:問題問題描述:我本來是一個(gè)很開朗的女孩,可是自從父母離異,我就和我媽一直過著漂流的生活,沒有人管我,每當(dāng)我做錯(cuò)事就把我往死里打,我媽經(jīng)常不在我身邊,我都是和別人過,我真的很盼望回到我爸的身邊,于是我天天祈禱,有一天我后媽從新疆回來了,我求她把我?guī)У叫陆野值纳磉?以為來到我爸的身邊從此就不用受苦了,就不用在飄泊了,可是我真的沒有想到,后媽對我一點(diǎn)都不好,動(dòng)不動(dòng)就罵我,打我,在家里我唯一能做的就是埋頭干活,一句話都不敢說,很多時(shí)候都是看她的臉色過日子,如過我不小心說錯(cuò)了一句話就開使罵了,要是我還嘴就和我爸打架,收拾東西要跑,我知道我爸其實(shí)庭為難的,然后就給她道歉,上學(xué)回來很多時(shí)后連飯都吃不上,從來沒有買過一件新衣服,都是別人給我的,我只上了一個(gè)小學(xué)就不讓我上了,而且上小學(xué)還經(jīng)常缺課,我不知道那種日子是怎么過的,曾經(jīng)我對生活都絕望了,我喝過藥,可都沒死去,吃過安眠藥都沒有死去,我不知道上天為什么要這樣對我,難到我連死都是一種錯(cuò)嗎?為什么要讓我來到這個(gè)世界受不完的折磨,隨著時(shí)間的流逝我現(xiàn)在長大了,可我永遠(yuǎn)都走不出童年的陰影,我喜歡把自己孤立起來,不喜歡和別人說話,誰要是和我說話我就緊張的不的了,我好象有一種害怕的感覺,我和別人玩不到一起,和誰說話就得罪誰,可我從來不去惹人,從來不和別人去鎮(zhèn)什么,其實(shí)我一直想不通,我對每個(gè)人都很好,每次都是我吃虧,別人站了便宜不說,還老是欺負(fù)我,把我說的一文不值,可很多人從來都不幫我說一句話,我真的好矛盾描述:

回答5
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

童年的不幸經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，出現(xiàn)社交恐懼。其成因包括家庭環(huán)境、心理創(chuàng)傷、缺乏關(guān)愛、自我認(rèn)知偏差、社交技能缺失等。 1. 家庭環(huán)境：長期處于不穩(wěn)定、缺乏溫暖和支持的家庭環(huán)境，易造成心理壓力和不安全感。 2. 心理創(chuàng)傷：遭受打罵、忽視等，在內(nèi)心留下深刻創(chuàng)傷，影響對他人的信任和交往意愿。 3. 缺乏關(guān)愛：成長中未得到足夠的關(guān)愛和鼓勵(lì)，導(dǎo)致自信心不足，害怕與人交流。 4. 自我認(rèn)知偏差：對自身價(jià)值評(píng)價(jià)過低，認(rèn)為自己不被喜歡，從而回避社交。 5. 社交技能缺失：沒有得到正確的社交引導(dǎo)和訓(xùn)練，不知如何與他人有效溝通。要克服童年陰影導(dǎo)致的社交恐懼，需要認(rèn)識(shí)到問題所在，逐步調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)社交技巧，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。
2025-03-20 07:15

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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理療科

這個(gè)階段我經(jīng)歷過不久。您的問題是在家學(xué)不進(jìn)去，在學(xué)校學(xué)習(xí)勁頭蠻大。因?yàn)槟阌X得您媽媽很阿Q。排除青春期煩惱的方式建議您制定一個(gè)適合自己的生活學(xué)習(xí)分配安排。到了高中、大學(xué)，你在家的時(shí)間會(huì)慢慢少了，到時(shí)候會(huì)慢慢適應(yīng)的，說不定就很懷念媽媽了。
2016-01-19 07:24

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

您好你這情況建議去專業(yè)骨科醫(yī)院看看是先天性的還是其他的先確診下然后根據(jù)現(xiàn)在的病情來制定一個(gè)最合適的治療方案目前可以暫時(shí)拄拐對身體的傷害小一些最好還是盡快去專業(yè)的骨科醫(yī)院看看
2016-01-19 05:06

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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好！這種情況有時(shí)候是消化不好引起的，六個(gè)月的寶寶最好不要吃的太雜，輔食要慢慢添加建議平時(shí)多喝水，每個(gè)月添加一樣輔食，食物要柔軟，清淡
2016-01-19 04:59

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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

朋友你好,根據(jù)你的提問,人要自強(qiáng),做出一些成績給他們看看,相信你的
2016-01-18 17:24

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