17 歲身高 160 想長到 170 該怎么做
你好醫(yī)生,我今年17歲,身高160,07年春節(jié)前后開始發(fā)育,請問我長到170有可能嗎,具體怎么做,喝豆?jié){還是牛奶有營養(yǎng).謝謝
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回答5
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。對于 17 歲的青少年，仍有長高的可能，但需要綜合采取措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于骨骼生長。 3. 運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，17 歲仍有長高的機會，但要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法。同時，要注意避免不良的生活習(xí)慣，如熬夜、過度節(jié)食等。
2025-03-19 23:37
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應(yīng)該還可以長高,但不一定能達到1.7,喝牛奶較豆?jié){有營養(yǎng)..
2016-01-19 02:12
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好你的年齡還有長高的機會!可以堅持服用牛奶!祝你健康!
2016-01-18 22:37
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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到醫(yī)院拍張膝關(guān)節(jié)的X光片看看骺板就知道還能不能長個了
2016-01-18 19:09
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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建議你積極補充鈣劑再積極運動鍛煉,應(yīng)該能長高的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.
2016-01-18 19:00
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
