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低血壓頭疼、疲倦、失眠，血壓 88/48mmHg 是不正常的，屬于低血壓狀態(tài)。低血壓可能由多種原因引起，如血容量不足、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物影響等。 1. 血容量不足：大量失血、脫水、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致循環(huán)血量減少，從而引起低血壓?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充血容量，如輸液治療來(lái)改善。 2. 心血管疾?。喝缧牧λソ摺⑿穆墒С５?，心臟泵血功能異常，引發(fā)低血壓。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如改善心功能、調(diào)整心律等。 3. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等，激素分泌異常影響血壓。治療以補(bǔ)充相應(yīng)激素為主。 4. 藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致低血壓。需調(diào)整藥物種類(lèi)或劑量。 5. 體位性低血壓：突然改變體位時(shí)出現(xiàn)，如從臥位到站立位。要注意起身時(shí)緩慢動(dòng)作。 出現(xiàn)低血壓并伴有頭疼、疲倦、失眠等癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持均衡飲食，避免過(guò)度勞累。

低血壓宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。