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產(chǎn)后奶水少,哪些食物能有效催奶?

乳頭炎

剛生完孩子,奶水很少,寶寶吸得很辛苦,我乳頭也很疼,可還是很少,也不知道是不是吃到什么不利于產(chǎn)奶的還是本身就比較沒(méi)奶,聽(tīng)說(shuō)可以催奶,有些食物會(huì)讓奶水多,不知道都有些什么呢

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    宋爾衛(wèi) 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    乳腺外科

    產(chǎn)后奶水少可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食、情緒、吸吮刺激、乳腺管不通暢、身體營(yíng)養(yǎng)狀況等。通過(guò)合理飲食能在一定程度上改善,以下食物有助于催奶:豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、木瓜、絲瓜、花生。 1.豬蹄湯:富含膠原蛋白和蛋白質(zhì),能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚(yú)湯:營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,有較好的催奶效果。 3.木瓜:含有木瓜酶,能促進(jìn)乳腺發(fā)育,增加乳汁分泌。 4.絲瓜:有通經(jīng)活絡(luò)的作用,能促進(jìn)乳汁通暢。 5.花生:富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有益氣養(yǎng)血、催乳的作用。 需要注意的是,飲食催奶的效果因人而異,如果奶水少的情況持續(xù),建議及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)幫助。同時(shí),保持良好的心情和充足的休息也對(duì)乳汁分泌很重要。

    2025-03-20 21:37
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    建議服用催乳片。同時(shí)吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚(yú)湯,雞湯等肉湯食。

    2016-01-19 11:32
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    多喝湯。月子里多喝湯比較下奶,和鯽魚(yú)湯和豬腳湯比較好一些,另外還需要多讓寶寶吸吸,這樣對(duì)下奶也有效果的。

    2016-01-18 21:05
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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    廣東省婦幼保健院

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  • 宋爾衛(wèi)

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長(zhǎng):乳腺癌根治手術(shù),包括乳房切除術(shù)、保乳的根治性手術(shù);乳腺癌的輔 詳情»

  • 葉長(zhǎng)生

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    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長(zhǎng):乳腺各種疾病的診斷、外科手術(shù)及綜合治療,尤其對(duì)乳腺惡性腫瘤的 詳情»

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