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霧霾天戴口罩仍出現(xiàn)上呼吸道疾病，可能與口罩質量、佩戴方式、個人體質、環(huán)境暴露時間、基礎疾病等有關。 1.口罩質量：普通口罩防護效果有限，應選擇專業(yè)的防霧霾口罩，如 N95 口罩。 2.佩戴方式：佩戴口罩要確保貼合面部，不留縫隙，否則無法有效阻擋污染物。 3.個人體質：有些人本身呼吸道防御功能較弱，易受霧霾影響。 4.環(huán)境暴露時間：即使戴口罩，長時間處于霧霾環(huán)境中，仍可能患病。 5.基礎疾病：本身患有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等，在霧霾刺激下更易發(fā)病。 總之，霧霾天要做好防護，盡量減少外出。若出現(xiàn)上呼吸道疾病癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

你好，醫(yī)學口罩的結構有三層，最外層是防濺，中間是過濾，最內層是防潮。這些醫(yī)用口罩對于預防呼吸道疾病還是有效的，而市面上的棉紗口罩則只具有防塵作用。

你好，清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。

你好，多食清肺潤肺食品：首選是百合，具有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效；清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。多吃一些養(yǎng)肺的食物。冬季天氣干燥，此時可以多吃一些蘿卜、荸薺、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以潤肺降氣化痰。