60 歲女性血糖高，鍛煉飲食控制不佳咋辦
年齡：60性別：女我的血糖居高不下，請問怎么辦呢？我的血糖怎么也降不下來，很不甘心。我不認(rèn)為我是糖尿病，因為我沒有糖尿病的典型三多一少的癥狀。我第一次高是因為勞累：退休前，雖然累但生活有規(guī)律，雖然有因腦供血不足暈倒但血糖一直是正常的，退休以后因陪一位鄰居大姐趕集上街生活無規(guī)律感覺太勞累了，單位組織查體我的空腹血糖為8.3。后來我不跟她去了，飲食照舊就為的做一下實驗，結(jié)果兩個月后我的血糖為5.4.可是從去年夏天因為一件事情非常上火，病了三天。自那以后頭發(fā)大量地掉，當(dāng)我梳頭時一次就掉200多根長發(fā)，到現(xiàn)在還是在掉，只不過少了些，但現(xiàn)在總感覺口干口苦且有口臭看了幾次醫(yī)生吃了好多藥，沒有解決問題，最嚴(yán)重的是我的血糖經(jīng)常在7,2左右最低在6,6，我還堅持不吃降糖藥，因為我怕一旦吃上降糖藥就要吃一輩子，我現(xiàn)在每天堅持快走一個小時（一分鐘120步），我的脂肪肝，甘油三酯等都將下來了，但就是血糖將不下來。請問怎么辦呢？我如果繼續(xù)堅持鍛煉和限制飲食能好嗎？
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回答2
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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60 歲女性血糖偏高，雖鍛煉和控制飲食但效果不佳?？赡芘c胰島功能減退、情緒影響、激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運動量不足等有關(guān)。 1.胰島功能減退：隨著年齡增長，胰島β細(xì)胞功能逐漸下降，分泌胰島素不足，導(dǎo)致血糖升高?？赏ㄟ^定期監(jiān)測血糖、胰島功能檢查來評估。 2.情緒影響：上火、焦慮等不良情緒可能引起體內(nèi)激素失衡，影響血糖代謝。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.激素變化：女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素水平下降，可能影響血糖調(diào)節(jié)。 4.飲食結(jié)構(gòu)：可能存在碳水化合物攝入過多，或食物搭配不合理的情況。需合理安排飲食，增加蔬菜、蛋白質(zhì)攝入。 5.運動量不足：雖然每天快走一小時，但運動強(qiáng)度或方式可能不夠?？蓢L試多樣化運動，如游泳、騎自行車等。 6.藥物治療：若生活方式調(diào)整仍無法有效控制血糖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，血糖控制需要綜合管理，包括定期監(jiān)測、調(diào)整生活方式和必要時的藥物治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，制定個性化的治療方案。
2025-03-20 01:24
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果血糖輕度增高通過鍛煉和控制飲食是可以降低的。但是如果血糖過高，鍛煉可控制飲食不能穩(wěn)定的話，應(yīng)該口服藥物治療，必要時應(yīng)用胰島素。因為血糖控制不好或者不穩(wěn)定會引起好多嚴(yán)重并發(fā)癥，所以要積極控制血糖。建議應(yīng)該到醫(yī)院檢查，口服適當(dāng)?shù)慕堤撬幬铮€(wěn)定血糖，必要時使用抗生素。
2016-01-19 06:21
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