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58 歲老年人補(bǔ)鈣選什么牌子的鈣片好

2025-03-19 10:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年人補(bǔ)鈣哪個(gè)牌子好我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系啊！聽(tīng)說(shuō)中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好啊?

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊偉毅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

老年人補(bǔ)鈣很重要，選擇合適的鈣片需綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性等因素。常見(jiàn)的適合老年人的鈣片有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的老年人。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性好，吸收不依賴胃酸，胃腸刺激小，適用于胃酸分泌不足或有胃腸疾病的老年人。 3. 乳酸鈣：容易吸收，口感較好，但鈣含量相對(duì)較低。 4. 葡萄糖酸鈣：鈣含量較低，常用于靜脈補(bǔ)鈣或兒童補(bǔ)鈣。 5. 氨基酸螯合鈣：具有較高的生物利用度，能減少鈣的流失。為老年人選擇鈣片時(shí)，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，根據(jù)老人的具體身體狀況選擇合適的鈣片。同時(shí)，單純補(bǔ)鈣可能不夠，還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣吸收，并適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)和鍛煉。
2025-03-19 22:39

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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老年人補(bǔ)鈣主要是在促進(jìn)吸收的，你說(shuō)的這些補(bǔ)鈣的藥物都可以，最好是在加上維生素AD膠丸來(lái)促經(jīng)吸收就會(huì)好很多的。
2016-01-19 05:22

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

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你好：運(yùn)動(dòng)要適度,不要?jiǎng)诶酆椭鴽?建議你最好經(jīng)常戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),吃骨頭湯,吃豆制品等.
2016-01-19 02:48

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