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4 歲小孩不愛吃飯且貧血，可能是飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、脾胃虛弱、疾病影響、活動(dòng)量不足等原因?qū)е?。要改善這種情況，需從飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理、治療原發(fā)病、增加活動(dòng)量等方面著手。 1. 飲食習(xí)慣：培養(yǎng)孩子規(guī)律進(jìn)餐的習(xí)慣，減少零食攝入，食物多樣化，保證色香味俱全。 2. 微量元素補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等；同時(shí)補(bǔ)充維生素 C 促進(jìn)鐵吸收。 3. 中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些健脾開胃的中藥，如小兒健脾丸、醒脾養(yǎng)兒顆粒等。 4. 治療原發(fā)?。喝绻且蛳到y(tǒng)疾病或其他疾病導(dǎo)致，需積極治療原發(fā)病。 5. 增加活動(dòng)量：多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。 總之，要解決孩子不愛吃飯和貧血的問題，需要綜合考慮多種因素，采取多種措施。家長要有耐心，逐步幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

小兒厭食癥的（非疾?。┰颉嬍碂o規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

小孩4歲了，吃飯不喜歡吃，就是吃些零食，這是挑食，考慮和缺鋅有關(guān)系，現(xiàn)在很多小孩會(huì)這樣。建議可以去醫(yī)院行微量元素檢查，看有無缺鋅，如果是缺鋅，可以吃葡萄糖酸鈣口服液。配合多吃含鋅高的食物，如魚，肉，蛋，肝，家禽等，可以促進(jìn)鋅的吸收。