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高血壓長期不降且出現(xiàn)腳腫，可能會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防需從控制血壓、改善生活方式、定期檢查、合理用藥、關(guān)注心臟癥狀等方面入手。 1. 控制血壓：遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓變化。 2. 改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，保持充足睡眠。 3. 定期檢查：定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟潛在問題。 4. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些保護(hù)心臟的藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5. 關(guān)注心臟癥狀：若出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛等不適，及時(shí)就醫(yī)。 總之，對(duì)于高血壓一個(gè)月未降且腳腫的情況，要引起重視，通過綜合措施預(yù)防心臟病的發(fā)生。

常見的食物有橘子、橙子等，富鉀食物主要有香蕉、山楂、桃子、鮮桔汁、油菜、海帶、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆類及其制品等。

你好，1．盡早治療造成低鉀的原發(fā)病，減少或中止鉀的繼續(xù)喪失。2．補(bǔ)鉀：能口服者盡量口服，不能口服者需靜脈補(bǔ)鉀。常用藥為10％氯化鉀，一般每日補(bǔ)充3～6g，嚴(yán)重病例可補(bǔ)充至8g以上。補(bǔ)鉀前要先改善腎功能，維持尿量在每小時(shí)40ml左右；補(bǔ)液鉀濃度不能過高，不能超過40mmol／L；滴速不能過快、不能超過20mmol／h，完全補(bǔ)足體內(nèi)缺鉀需數(shù)天或更長時(shí)間。

吃降壓藥排鉀需要補(bǔ)鉀還是可以吃香蕉香蕉的含甲比較高呢，很適合你的情況呢，多吃就好了

對(duì)這血鉀過低臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。茶葉，據(jù)測(cè)定含有1.1％~2.3％的鉀，所以適當(dāng)多喝些茶水也是有幫助的。