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安全期并非絕對(duì)安全，判斷排卵需綜合多種因素，包括月經(jīng)周期規(guī)律、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測(cè)和 B 超監(jiān)測(cè)等。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期穩(wěn)定，通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右排卵。但周期不規(guī)律則難以準(zhǔn)確判斷。 2. 基礎(chǔ)體溫變化：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃，持續(xù)至下次月經(jīng)來潮。 3. 宮頸黏液性狀：排卵前黏液增多、稀薄、透明，拉絲度好；排卵后黏液變稠、渾濁。 4. 排卵試紙檢測(cè)：通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來預(yù)測(cè)排卵。 5. B 超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡的發(fā)育和排卵情況，是較準(zhǔn)確的方法。 綜合運(yùn)用以上方法能更好地判斷排卵，但仍存在一定誤差。安全期避孕法不可靠，若不想懷孕，建議采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥等。同時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。

你好，排卵期的計(jì)算方法：一是宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。二是基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升。三是經(jīng)期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時(shí)間的測(cè)試，很容易計(jì)算出來的。計(jì)算公式為：排卵期第一天：周期天數(shù)減去18天排卵期最后一天：周期天數(shù)減去11天。