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性交時間短且陰莖硬度不足可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響性功能。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度飲酒、吸煙等都可能導致性功能下降。需戒除不良習慣，保持規(guī)律作息和健康生活方式。 3.基礎疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病時，可能影響血管功能，進而影響勃起。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性功能也可能逐漸減退?？蛇m當補充營養(yǎng)，加強鍛煉。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)性交時間短和陰莖勃起不堅的情況，不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣也非常重要。

你好，從你的情況來看考慮是早泄啊，早泄可分為器質(zhì)性和功能性二大類，真正由于器質(zhì)性引起的早泄是極少數(shù)，絕大多數(shù)是功能性早泄，常用藥物有金匱腎氣丸，五子衍宗丸，六味地黃丸和右歸丸等，可在醫(yī)生指導下使用，性生活時候不要過度緊張，避免房事過度，堅持鍛煉身體增加機體抵抗力啊