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復習期間出現頭疼、睡不好、頭暈、心煩氣躁的情況，可能是精神壓力大、作息不規(guī)律、用腦過度、頸椎問題、貧血等原因造成的。 1. 精神壓力大：復習時精神高度緊張，容易導致神經功能紊亂，引起頭疼、頭暈和心煩氣躁。應適當放松，如進行短暫的戶外活動或聽音樂。 2. 作息不規(guī)律：睡眠不足或睡眠質量差會影響身體機能，導致頭疼、頭暈。要保持規(guī)律的作息，每天保證充足的睡眠時間。 3. 用腦過度：長時間集中精力學習，大腦疲勞，可能引發(fā)上述癥狀?？擅扛粢欢螘r間休息一下，做些簡單的伸展運動。 4. 頸椎問題：長時間低頭學習，頸椎受累，可能壓迫神經和血管，造成頭疼、頭暈。要注意保持正確的坐姿和頸部活動。 5. 貧血：營養(yǎng)攝入不足或不均衡，可能導致貧血，出現頭暈、心煩等癥狀。需注意飲食均衡，多攝入富含鐵、蛋白質等的食物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

人體長高，主要取決于人體長骨的的發(fā)育。這需要蛋白質、無機鹽和含鈣、磷成分高的食物豬肝雞蛋：豬肝含豐富優(yōu)質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有寶寶成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富。雞蛋黃粉粥：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素多種脂類，色香味俱全。雞肝豬腿黃芪湯：雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素

一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等、、、、、

一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等

您好，人體長高，主要取決于人體長骨的的發(fā)育。這需要蛋白質、無機鹽和含鈣、磷成分高的食物。如果要提高記憶力的話建議您多吃點補充大腦營養(yǎng)的食物，如核桃之類的。另外建議您平時多放松一下，可以適當鍛煉，減輕壓力，給大腦休息時間。