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12 歲身高一米五五是否算高，以及通過(guò)飲食助長(zhǎng)高到一米七五，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等多種因素影響。 1. 遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入。多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品以獲取優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣；新鮮蔬菜和水果能提供豐富的維生素。 3. 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，以免影響內(nèi)分泌。 總之，12 歲身高一米五五是否算高需綜合判斷。通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和良好心態(tài)等，有助于孩子充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛力，但能否長(zhǎng)到一米七五不能絕對(duì)保證。

,堅(jiān)持鍛煉特別是跳繩、跑步,既能強(qiáng)健體魄,也能刺激長(zhǎng)高。

身高主要取決于遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)狀況指導(dǎo)意見(jiàn):建議:你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)得很高了，以后還能長(zhǎng)多高可以去醫(yī)院照個(gè)X片，測(cè)個(gè)骨齡