健身后右腿小腿內(nèi)側(cè)肌肉持續(xù)酸脹一周，何因？
我每天堅持在健身房鍛煉，煉完后就拉伸下，最近一周內(nèi)，小腿內(nèi)側(cè)有塊肌肉酸脹痛，開始沒注意，以為鍛煉后的反應(yīng)，但持續(xù)一個星期，只是右腿小腿內(nèi)側(cè)的肌肉酸脹，特別是運動后脹痛更厲害，快要炸了的感覺
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回答5
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艾兵泉 主治醫(yī)師
龍巖皮膚病醫(yī)院
其他
外科
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健身后右腿小腿內(nèi)側(cè)肌肉持續(xù)酸脹一周，可能是肌肉拉傷、運動過量、局部炎癥、血管問題或神經(jīng)受壓等原因所致。 1. 肌肉拉傷：健身時肌肉過度伸展或收縮，導致肌肉纖維損傷，引起酸脹疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷和按摩緩解。 2. 運動過量：鍛煉強度過大，肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)產(chǎn)生不適感。應(yīng)適當減少運動量，給肌肉恢復時間。 3. 局部炎癥：肌肉無菌性炎癥，如筋膜炎。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 血管問題：如靜脈曲張，影響血液循環(huán)，導致肌肉酸脹。需避免久站，穿戴彈力襪。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起腿部肌肉癥狀。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需手術(shù)。 總之，如果小腿內(nèi)側(cè)肌肉酸脹持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如肌電圖、血管超聲等，以明確原因，采取針對性治療。同時，在健身時要注意適度，做好熱身和拉伸。
2025-03-20 23:13
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，這種情況的話可能是肌腱損傷或者是拉傷的情況的。一般來說，有四個月沒有效果的話可能是需要適當?shù)尼樉谋容^好的。
2016-01-19 17:34
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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考慮是缺鈣的原因，中老年人容易缺鈣，骨質(zhì)疏松，還會出現(xiàn)抽筋。建議補鈣治療，可以吃高鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆制品，看效果如何。
2016-01-19 13:52
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這可能與風濕有關(guān)的,另外還應(yīng)該查查電解質(zhì),排除低鉀的可能，祝您身體健康。
2016-01-19 01:46
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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進行肌肉鍛煉后出現(xiàn)肌肉疼痛，考慮是肌肉拉傷導致。建議到醫(yī)院做肌酶及肌電圖檢查確診，如果疼痛劇烈可以使用扶他寧軟膏涂患處止痛。
2016-01-19 00:42
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