情緒困擾與親子關系緊張的心理問題成因及應對
一整天都不知道要做什么，什么事都干不了。不知道自己得的是什么心里問題父母在旁邊的時候神經就會自然的緊張起來，怕事情做不好；老是覺得父母對自己不好，對一些說我怎么怎么樣的人有怨恨，我有個姐姐總是覺所有人都對她好，圍著她轉，好像全世界都欠了自己一樣整天渾渾噩噩的，都不知道要干什么，決定好了的事情才過了一會就堅持不下去了。有時候想著想著就哭起來了，認為自己不應該生下來，有時總覺的自己是不是他們所生了?？墒沁^后我又害怕他們不理我。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
-
情緒不穩(wěn)定、親子關系緊張、自我否定、做事缺乏毅力、怨恨他人等，可能是多種心理因素導致，如成長環(huán)境、性格特點、認知偏差等。 1. 成長環(huán)境：長期處于缺乏鼓勵和支持的家庭氛圍中，易產生自卑和敏感心理。 2. 性格特點：性格內向、脆弱，面對挫折和壓力時，難以有效應對。 3. 認知偏差：對自身和他人的評價不夠客觀，過度在意他人看法。 4. 親子溝通：與父母缺乏有效溝通，導致誤解和緊張。 5. 心理壓力：學習、生活中的壓力積累，未得到及時釋放。 6. 缺乏自信：對自己能力缺乏信心，影響做事的堅持度。 要改善這種狀況，需要從自身和外部環(huán)境共同努力。自身要學會調整心態(tài)，增強自信，積極面對困難。同時，與父母加強溝通，爭取他們的理解和支持。必要時，可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-20 03:29
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，根據你的描述，你的心情有點抑郁，你對自己很沒有信心，其實你是一個很善良恨孝順的女孩子，只是你找不到自我是什么。不要去過度的緊張一些其實是沒什么的事情，試著放松一點，決定的事情要堅持下去才有可能看到勝利的時候，要有耐心和恒心才能完成自己的目標和愿望。父母是很愛你的，希望你幸福。
2016-01-19 18:48
-
