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抑郁癥多年且伴有失眠是可以治愈的，但存在一定難度。這取決于多種因素，如病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇、患者配合度、生活環(huán)境及是否存在共病等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度抑郁癥通過(guò)心理治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能改善。中重度則可能需要藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2.治療方法選擇：心理治療如認(rèn)知行為療法，能幫助患者改變不良認(rèn)知。藥物治療結(jié)合心理治療效果往往更佳。 3.患者配合度：患者積極配合治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑調(diào)整生活方式，有助于康復(fù)。 4.生活環(huán)境：良好的家庭支持和社會(huì)環(huán)境，能減輕患者壓力，促進(jìn)恢復(fù)。 5.是否存在共?。喝敉瑫r(shí)患有其他精神或軀體疾病，會(huì)增加治療難度。 總之，抑郁癥多年且伴有失眠雖然治愈有挑戰(zhàn)，但只要患者積極治療，綜合運(yùn)用多種方法，保持樂(lè)觀心態(tài)，仍有很大的康復(fù)希望。

按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作四、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理八、對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正九、拓寬自己的情趣范圍十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái)十二、不要掩飾自己的失敗十三、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

根據(jù)你的情況描述,有很強(qiáng)烈的抑郁癥狀建議去醫(yī)院的心里健康科接受心里治療會(huì)比較好,還有自己本身也要慢慢從里面更好的走出來(lái)