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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬若凡 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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腰椎間盤(pán)突出患者趴著有一定益處，但也并非適用于所有情況。趴著可在一定程度上減輕腰椎壓力、緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)、改善脊柱曲度、輔助調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂。 1. 減輕腰椎壓力：趴著時(shí)，身體重量分散，腰椎所受壓力相對(duì)減小，有助于緩解椎間盤(pán)的擠壓。 2. 緩解肌肉緊張：能使腰部肌肉得到放松，減輕肌肉痙攣帶來(lái)的疼痛。 3. 促進(jìn)血液循環(huán)：改善局部血液供應(yīng)，為受損組織提供更多養(yǎng)分，促進(jìn)恢復(fù)。 4. 改善脊柱曲度：對(duì)部分患者的脊柱生理曲度有一定的矯正作用。 5. 輔助調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂：有助于恢復(fù)小關(guān)節(jié)的正常位置。 然而，趴著并非是治療腰椎間盤(pán)突出的根本方法，且對(duì)于病情嚴(yán)重、伴有其他并發(fā)癥的患者，可能效果有限。 總之，腰椎間盤(pán)突出患者趴著有一定好處，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合其他治療方法，如臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，以達(dá)到更好的治療效果。
2025-03-20 12:58
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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可以。還要提醒腰椎病患朋友格外注意:1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。3、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤(pán)的病變。4、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤(pán)突出。5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛6、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2016-01-19 21:20
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，腰間盤(pán)突出，注意休息，讓腰椎處于放松狀態(tài)，趴著也可以，別讓腰感覺(jué)到累就行，可以變換姿勢(shì)，有的時(shí)候躺著，有的時(shí)候趴著，也可以側(cè)臥等，只要腰部處于放松狀態(tài)就可以，建議你睡硬板床！你好，腰間盤(pán)突出患者注意休息，少走路，少?gòu)澭?，睡硬板床，腰部不能?fù)重，最好配合康復(fù)治療，恢復(fù)的較快，可以到正規(guī)醫(yī)院做腰部牽引按摩針灸治療！
2016-01-19 12:50
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤(pán)突出有前突和后突之分，前突趴下休息，后突仰臥。我建議你還是到正規(guī)醫(yī)院做適當(dāng)?shù)臋z查治療?？梢赃x擇中醫(yī)中藥治療。
2016-01-19 12:48
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什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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